Yoga mit Leichtigkeit.
Kraftvoll. Langsam. Menschlich.
Ich leite durch anspruchsvolles Yoga – mit Vertrauen statt Druck, mit Präsenz statt Eile.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas zu erreichen. Sondern darum, dem Körper zu vertrauen – auch dort, wo es herausfordernd wird.
Leichtigkeit entsteht nicht, wenn wir ausweichen, sondern wenn wir aufhören zu kämpfen.
Meine Art Yoga anzuleiten
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Meine Praxis ist kraftvoll und dynamisch.
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Umkehrungen, Inversions, anspruchsvolle, kreative Sequenzen und gleichzeitig entspannende Flows können Teil einer Yoga-Einheit sein.
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Wir bewegen uns langsam, mit Aufmerksamkeit und innerer Weichheit.
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Es geht nicht darum etwas “zu können”. Sondern darum, im Körper und bei sich zu bleiben – auch wenn es schwierig wird.
Workshops / Yoga-Einheiten
Yoga-Einheiten:
Bewegung im Übergang
Eine Einladung, nach dem Winter wieder in Bewegung zu kommen. Langsam, klar, achtsam und kraftvoll.
Termine:
25. Februar 2026 | 04. März 2026 | 11. März 2026
18:30 - 19:30 Uhr | im Café Meo`s in Isny i. Allgäu
15 € / pro Einheit
Workshop:
Bewege dich frei,
Erlebe dich leicht
Ein Workshop für alle, die sich freier bewegen möchten – im Körper und darüber hinaus – Mit Katharina Pawlak (Tanztherapeutin) & Sara Pawlak
15. März 2026
09:00 - 16:00 Uhr
60 € / Person
Bei Stadt Land Freunde, Köhlberg 1, 88239 Wangen im Allgäu
Yoga auf
Spendenbasis:
Jeden Dienstag bietet Stadt Land Freunde in Wangen i. Allgäu einen Yoga Dienstag mit wechselnde Yoga-LehrerInnen an.
Drop-In Klassen | ohne Anmeldung | auf Spendenbasis (Richtwert 17 € | jeder Beitrag willkommen) – Bitte bring deine Matte mit
Meine Termine:
03. März 2026 | 30. März 2026 | 12. Mai 2026 | 16. Juni 2026
19:00 - 20:30 Uhr
Bei Stadt Land Freunde, Köhlberg 1, 88239 Wangen i. Allgäu
Über mich
Ich bin Yogalehrerin und arbeite über Bewegung, um Menschen zurück in ihren Körper und zu mehr ganzheitlicher Leichtigkeit auch in schwierigen Situationen zu begleiten.
Mich interessiert nicht, wie weit du kannst oder wie perfekt etwas aussieht – sondern wie es sich anfühlt.
Lange habe ich geglaubt, dass Kraft etwas ist, das man sich erarbeiten und erzwingen muss.
Erst als ich langsamer wurde und meinen Körper Zugehört habe, hat sich etwas verändert:
Bewegung wurde klarer. Anspruchsvolle Positionen wurden leichter. Vertrauen entstand. Und das nicht nur auf Yoga- oder Bewegungsebene.
Seit 10 Jahren leite ich jetzt schon Yoga an und arbeite regelmäßig mit kraftvollen, dynamischen Sequenzen sowie Umkehrhaltungen – die Leichtigkeit dabei zu finden und weiter zu entwickeln, das treibt mich an.
✺ Kontakt ✺
Wenn du Fragen hast oder teilnehmen möchtest, schreib mir gerne: sara.pawlak@protonmail.com